وصف البيوتين:
Biotin أو بيوتين اقراص هو المكمل الغذائي الذي يعوض الجسم بنقص البيوتين ، ويستخدم في علاج تساقط الشعر وتقوية بصيلات الشعر و يساعد في إنبات شعر جديد ، و يعمل أيضاً على تحسين نضارة البشرة وتقوية الأظافر.
الوصف التفصيلي للـ Biotin :
بيوتين أو كما يطلق عليه البعض بيوتن يعتبر من أهم فيتامينات الشعر خصيصاً لأنه مكون من مكونات فيتامين ب ، و لذا يستخدمه البعض لتعويض الجسم بما يفقده من فيتامينات و عناصر غذائية ، فهو مكمل غذائي مناسب لتقوية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر ، ويلعب دوراً مهماً في نضارة البشرة للحصول على بشرة خالية من العيوب ، كما أنه أيضا يمنع الأظافر من التكسر ،و قد عُرف البيوتين مؤخراً بنتائجه الملحوظة والسريعة .
فوائد البيوتين :
- يلعب الـ Biotin دوراً مهما في تحسين عملية الأيض حيث أنه من أهم الفيتامينات التي تنتج الطاقة في الجسم.
- أثبتت الدراسات الحديثة أن الـ Biotin يمنع تكسر الأظافر حيث يزيد من سُمكها ويُقلل من حدوث تشققات بها.
- نقص البيوتين قد يكون أحد أسباب تساقط الشعر الرئيسية لذلك تناول أقراص البيوتين يمنع التساقط ويقوي بصيلات الشعر ويحسن من إنتاج الكيراتين بشكل طبيعي ، ولم يثبت أنه يؤثر في زيادة نمو شعر الجسم الغير مرغوب فيه.
- يساعد البيوتين في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها حيث أن نقص البيوتين قد يؤدي إلى ظهور قشور حمراء أو طفح جلدي أو الصدفية.
- بما أن البيوتين هو أحد مجموعة فيتامين ب فهو يلعب دوراً كبيراً في إنتاج الطاقة لأنه يساعد على تحسين الإستقلاب في الجسم ،و يساعد الأحماض الأمينية في القيام بوظائفها.
- فيتامين بيوتين يساعد في خسارة الوزن لأنه يحرق السعرات الحرارية الزائدة ويعمل كإنزيم مساعد في الجهاز الهضمي لذا يعتبر مكمل غذائي مفيد للصحة بشكل عام.
- وجدت بعض الدراسات أن تناول حبوب بيوتين تساعد على خفض سكر الدم لمرضى السكري.
استخدامات بيوتين للشعر :
- يستخدم البيوتين لعلاج الشعر التالف والمتقصف
- يستخدم بيوتين للشعر المجعد لأنه يزيد من نعومة الشعر.
- يستخدم حبوب البيوتين الاصليه لتقوية الأظافر الهشة والسهلة الانكسار لأنه يعمل على تقويتها.
جرعة حبوب بيوتين :
للبالغين : ينصح بإستخدام كبسولة واحدة يومياُ ومن الأفضل أن تكون مع وجبة.
تحذيرات بيوتين اقراص :
- يبقى بعيداً عن متناول الأطفال.
- يُحفظ في درجة حرارة الغرفة.
- في حالة الحمل والرضاعة يرجى استشارة الطبيب قبل تناول كبسولات البيوتين.
