بى كومبلكس b complex يتكون من العديد من فيتامينات المجموعة ب من مصادر طبيعية والتي تعمل معا بشكل متجانس لدعم صحة الاعصاب و الحفاظ على صحة القلب و استقلاب الطاقة وغير ذلك من الفوائد العديدة التى يعطيها فيتامين بي كمبلكس لجسم الانسان.
وصف تفصيلي عن حبوب بي كومبلكس :
بى كومبلكس b complex هى كبسولات جيلاتينية سهلة البلع تجمع بين فيتامينات B-1 (ثيامين) و B-2 (ريبوفلافين) و B-3 (نياسين) و B-12 لتعطيك الأفضل من 4 أنواع من الفيتامينات، تتواجد هذه الفيتامينات بشكل طبيعي فى الاطعمة مثل حبوب الإفطار والحبوب الكاملة والحليب والبيض والخضراوات الخضراء الداكنة للحصول على فيتامين ب1 و فيتامين ب2 والدجاج والحبوب الكاملة والفستق من أجل فيتامين ب3 إلى جانب اشتراكها مع فيتامين بي 12 فى السمك والكبدة واللحوم الحمراء ويتوفر أيضا b12 فيتامين بشكل كبير فى البيض والجبنة والحليب والمحار، ولكن بما أنه من الصعب الحصول على الكميات المطلوبة من فيتامين b بأنواعه المختلفة بشكل طبيعى عن طريق الأطعمة فأصبح من الضروري وجود دواء ب كومبلكس فى روتينك الصحى كى يحمى جسمك من اعراض نقص فيتامين ب.
أعراض نقص فيتامين ب المركب :
بما أن بى كومبلكس b complex يحتوى على عدة من فيتامينات ب فمن الطبيعي وجود اعراض نقص مختلفة لكل منهم: بالنسبة لفيتامين ب1 و ب2 فهناك الكثير من الأغذية المدعمة لهما وبالتالي لا تظهر أعراضه كثيرا ولكن من يفرطون في تناول الكحول قد يعانون من نقص فيه بشكل أكبر وتظهر فى :
الارتباك.
تشقق الجلد في المنطقة المحيطة للفم.
أما فيتامين ب3 فتظهر أعراض نقصه فى :
حدوث مشاكل في عملية الهضم.
تشنجات في منطقة البطن.
وقد يصيب فى حالة النقص الحاد بالتشوش الذهني.
عندما يأتي الأمر إلى اعراض نقص فيتامين b12 فنجدها عديدة نظرا لأهميته البالغة، مثل:
فقر الدم والانيميا
الارتباك وعدم التركيز وضعف الذاكرة
الصعوبة في الحفاظ على التوازن
إعياء وتعب مستمر
مشاكل معوية
اضطرابات المزاج
ضعف العضلات
تنميل او وخز في اليدين والقدمين
وجع الفم أو اللسان
فوائد فيتامين ب المركب :
يأتي بى كومبلكس b complex مجمع لنا فوائد فيتامين ب12 مع فوائد الفيتامينات ب1 وب2 وب3 ليعطيك أكبر فائدة ممكنة :
يقوم ب كومبليكس بعلاج التهاب الأعصاب بشكل كبير ويساهم في الوقاية من امراض الاعصاب.
يقوم بتقليل مخاطر ولادة طفل يعاني من العيوب الخلقية، أو الولادة المبكرة أو الإجهاض.
يساعد الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة ويحسن من عمليات الهضم ويعزز الشهية.
يعمل ب كومبلكس على المساعدة في إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء وتقليل فرص الاصابة بالانيميا.
يعمل على تحسين الوظائف الدماغية ووظيفة الذاكرة ويعمل على زيادة التركيز.
يدعم صحة العظام و يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يحسن بي كمبليكس من التقلبات المزاجية والاكتئاب.
يزيد من الطاقة ويساعدك فى القيام بمهامك اليومية دون الشعور بالإجهاد بسرعة أو التعب المزمن.
يدعم صحة القلب ويقلل فرص وخطر الإصابة بأمراض القلب.
يدعم بي كومبلس ويحافظ على صحة العين بشكل فعال.
يدعم صحة الشعر والبشرة والأظافر ونعمل على تقويتها.
الجرعة اليومية من فيتامين ب المركب :
يتم تناول قرص واحد يوميا من بى كومبلكس b complex بعد الإفطار (أو وجبة) مع كوب ماء كبير.
التحذيرات الهامة بخصوص دواء بي كومبلكس :
يجب حفظ فيتامين ب كومبلكس في درجة حرارة الغرفة وتكون الزجاجة مغلقة بإحكام.
كما هو الحال مع أي مكملات ، إذا كنت تتناول أدوية أخرى، استشر طبيبك قبل الاستخدام.
يتم حفظ بى كومبلكس b complex بعيدا عن متناول الأطفال.
